しじみと抜け毛?

しじみとしじみエキスは厳密に言うと違います。しじみエキスというのは、しじみに含まれる有効成分だけを取り出して凝縮したものの事をしじみエキスっていうみたいですね。同じかと思っていました(笑)

でもしじみを摂取することによって期待できる効果を、しじみエキスの摂取によっても同じようには効果が期待出来るそうです。

しじみ1粒に入っている成分はすごく少ないので、しじみエキスで補う!っていうイメージでしょうね。

しじみ、しじみエキスともに、いろいろな栄養が入っているは知っての通りですが、特にオルニチンには肝機能向上に効果が高いと有名ですね。

当ホームページでも何度も出てくるオルニチン。

アセトアルデヒドの分解をサポートし、肝臓の働きを活発化したり、有毒物質であるアンモニアを分解したりしてくれる大切な成分なんですね~。

アセトアルデヒドは二日酔いの元!アンモニアが分解されずにいると疲労が溜まりやすくなったりしてしまうのだそうです。

またしじみ、しじみエキスに入っているタウリンにも肝機能を向上する効果がありますよね。

また乳酸の発生を抑制する働きもあります。乳酸も筋肉疲労の原因となる物質なので、疲労回復にも効果的なんですね。

では本題ですが、しじみの中の成分にビタミンB群も豊富に含まれています。

これらは免疫力を強化したり、貧血、動脈硬化予防にも効果的ですよね。

亜鉛はコラーゲンの生成を助け、毛髪や細胞などの新陳代謝を活発にしてくれますので、シワとか抜け毛対策にもなるそうです。

主人は薄毛で悩んでいるし、お酒は飲むし(笑)

あげくの果てには糖尿病予備軍。。

しじみしか食べなくて良いです!って言いたいぐらいですね(笑)

最近、太ってきてますのでしじみ汁も毎日でも作ってあげていますし、しじみの健康食品で補いながら定期的に健康診断に行ってもらうつもりです。